quinta-feira, 23 de outubro de 2014

MARATONA DE CURITIBA - PODCAST


Pessoal,

Tive a honra e o prazer de participar novamente do podcast Por Falar em Corrida.
Agora conversando sobre a nossa Maratona de Curitiba.
Boas Corridas!
Aproveite o som!

Download (Clique aqui para fazer o download do arquivo mp3 e escute em qualquer lugar a qualquer hora)

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Boas Corridas!


terça-feira, 21 de outubro de 2014

TÔ VOLTANDO


Boa Noite Amigos e Amigas!

Após um "hiato criativo" estou de volta com as postagens do blog.
Para resumir, nesse período afastado do blog, muitas coisas aconteceram.
Assuntos pessoais, exames médicos, mudança de Assessoria Esportiva, alteração nos treinamentos, mas o objetivo continua o mesmo. MARATONA.

Então galera, podem aguardar que deixarei vocês informados de tudo que tem acontecido nesse período de preparação. Apenas digo desde já a vocês, O BICHO TÁ PEGANDO!!!!

Boas Corridas!


sexta-feira, 30 de maio de 2014

LONGO CAMINHO


Fala Galera,

Esses últimos 15 dias, acabaram sendo de muita correria e de muitas mudanças em meu campo profissional. Acabei ficando um pouco afastado do blog, mas em hipótese nenhuma fiquei afastado das corridas.

Os treinos continuam e agora os objetivos e desafios começam a se aproximar.
Ainda tenho um longo caminho a percorrer, mas o que importa é que alguns testes médicos e físicos tem dado um bom resultado, o que me favorece a busca das metas estipuladas no começo destes ano.
Me rendi a musculação, realmente a diferença na corrida é grande.
Os hábitos alimentares também sofreram modificações e tem me trazido grandes benefícios.

Enfim, o caminho a se percorrer e longo e com diversos obstáculos.
Pretendo trazer a vocês, no próximo post, a relação de exames e definições médicas que me possibilitam, traçar e elaborar meus treinamentos e que todo corredor deveria fazer. Bem como minhas próximas provas.

Que o vídeo abaixo sirva de motivação para todos!!!

Boas corridas!





quinta-feira, 15 de maio de 2014

RUNNING DAVENTURA 2014


O RUNNING DAVENTURA 2014 (RD2014), considerado um dos melhores eventos de corrida de natureza - trail running - do Brasil, contará este ano com duas grandes novidades: a Corrida Kids e a Maratona.
A sexta edição do evento acontecerá no dia 24 de maio (sábado), na Praia do Forte, município de Mata de São João, Bahia – Brasil. “A expectativa é receber cerca de 2 mil atletas de todo o mundo, já que na edição passada o evento contou com cerca de 1300 atletas de 14 estados brasileiros e 11 países das Américas e Europa”, menciona Tiago Valois, Diretor Geral da corrida.
Diversos motivos justificam a projeção desse significativo aumento de participantes no RD2014. O seu crescimento é resultado da expectativa pela Maratona (42,2 km), pela permanência da meia maratona (21 km), por ser também um evento que permite a participação de todos (percursos de 5 km e 10 km), bem como é uma afirmação de credibilidade, excelência e reconhecimento da empresa DAVENTURA no mercado brasileiro de ecoturismo, esportes e turismo de aventura e atividades ao ar livre.
Neste ano, o RUNNING DAVENTURA também já se destaca no cenário mundial de corridas de natureza. Com a inclusão da maratona no evento, a DAVENTURA se associou às entidades internacionais ATRA – American Trail Running Association e ITRA – International Trail Running Association, que já inseriram o RD2014 no calendário mundial de corridas de natureza!
Além disso, como nos anos anteriores, o evento também conta com o permit da FBA - Federação Baiana de Atletismo e o apoio técnico da ATEC-BA – Associação dos Treinadores de Corrida de Rua da Bahia.
A outra grande novidade é o RUNNING KIDS DAVENTURA. Este segmento foi criado com o objetivo de promover a qualidade de vida e a prática de esportes ao ar livre desde criança, proporcionando, assim um dia agradável em família!

A KIDS contará com percursos de 25 m a 1000 m, de acordo com a idade da criança, que varia de 3 a 15 anos e acontecerão em ambiente controlado na Arena do Castelo Garcia D’Ávila.

ENTRETENIMENTO PARA TODA A FAMILIA
O RD14 não é só esporte! Quem vai pra corrida, já sabe que a diversão é garantida para toda a família:
- O grupo musical Soterotrônica já confirmou presença e garante a animação da arena com uma fusão de bases eletrônicas e batidas da percussão afro-brasileira.
- A Parceira Alpha Fitness também vai agitar a galera com um aulão de Zumba.
- Quem também já confirmou presença é A Cubana Sorvetes que, com toda a sua tradição, garantirá a qualidade dos serviços de alimentação no evento.
- A criançada também terá muito lazer e educação ambiental. O Projeto Floresta Sustentável fará atividades e jogos divertidos e que promovam a conscientização ambiental.
- Como de costume, os atletas terão garantido o seu relaxamento após a corrida com a massoterapia e reflexologia da parceira Empresarial Quality

SOBRE A DAVENTURA

A DAVENTURA tem como missão contribuir para o desenvolvimento da qualidade de vida do ser humano!

A empresa oferece serviços de treinamentos experienciais corporativos ao ar livre, consultoria, desenvolvimento de projetos e soluções customizadas em turismo, ecoturismo e turismo de aventura, cursos esportivos, organização de eventos e agência de viagens de experiências.
A empresa é uma das duas da Bahia e das vinte e três do Brasil certificadas em segurança pela ABNT/INMETRO, conforme a Norma Brasileira ABNT 15331:2005 – Turismo de aventura – Sistema de Gestão da Segurança – Requisitos.

INFORMAÇÕES GERAIS

Quando: 24 DE MAIO DE 2014 (sábado).

Onde: CASTELO GARCIA D’AVILA – PRAIA DO FORTE – MATA DE SÃO JOÃO – BAHIA - BRASIL

Percursos:
- RUNNING KIDS (25 m a 1000 m)
- RUNNING 5K
- RUNNING 10K 
- RUNNING 21K (MEIA MARATONA)
- RUNNING 42K (MARATONA)

Valor da inscrição:
1) R$ 120,00 (1º Lote: até dia 30 de março)
2) R$ 150,00 (2º Lote: do dia 31 de março até 30 de abril)
3) R$ 180,00 (3º Lote: do dia 1º de maio até 11 de maio)
4) R$ 210,00 (4º Lote: do dia 12 de maio até 16 de maio)
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IMAGENS:
Trailer do RUNNING DAVENTURA 2012
Trailer do RUNNING DAVENTURA 2013
Fotos das quatro edições do RD
Matéria do CQC (BAND) sobre estresse X qualidade de vida e o RUNNING DAVENTURA 2013: http://cqc.band.uol.com.br/videos/14666207/ronald-rios-se-aventura-nos-esportes-radicais.html
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MAIS INFORMAÇÕES:
www.running.daventura.com
talita@daventura.com / running@daventura.com
+55 71 9687-5920 / +55 71 3035-3600

quarta-feira, 7 de maio de 2014

1/2 MARATONA ECOLOGICA DE CURITIBA



Fala Galera,

Domingo dia 04/05/2014 foi realizado a 1° edição da Meia Maratona Ecológica de Curitiba.
Infelizmente por determinação médica e para não atrapalhar os planos de treinos visando a participação na Maratona em novembro, não participei da Meia, apesar de estra escrito para os 21km. 
O evento também contava com provas alternativas de 10 e 5 km. 
Acabei optando por realizar um treino de 10km.
O evento em um todo foi positivo para os corredores e acredito não ter havido nenhum problema.
Resolvi não comentar muito sobre a prova em si, mas sim ressaltar a alegria, força e determinação de muitos corredores em completar sua primeira Meia Maratona. Dizemos que os concluintes são considerados Meio Loucos e que o próximo passo é a loucura total 42km.
Curitiba nesta época do ano conta com uma temperatura mais amena que favorece muito a pratica do exercício, aliado com o horário da largada 07:00hrs.
Destaco nesse post a determinação de dois amigos de treinos, que concluiram a sua primeira Meia Maratona, Rafaello Antoniassi e Carla Cristina Costa. Ambos treinaram e cada um no seu ritmo completaram e realizaram o sonho.


Aos amigos deixo registrado meus parabéns por terem entrado no Hall de Meio Loucos. Agora é planejar os próximos desafios e continuar treinando, com foco e determinação.
E aos que pretendem ou sonham correr os 21km a primeira dica é, procure orientação especializada, com certeza seu resultado será muito melhor.

Também fiz alguns vídeos em transmissão Ustream, e os mesmos estão disponíveis em meu canal do Youtube.

Boas corridas!

sexta-feira, 25 de abril de 2014

REVISTA CONTRA RELOGIO

Olá corredores de plantão.
Esse mês de abril foi especial, tive a honra e o prazer de contar um pouco sobre meu problema cardíaco para a Revista Contra Relógio.
A principio achei que sairia apenas uma nota contando superficialmente o que passei, e o que realizo para continuar correndo. Para minha surpresa ao receber a Revista, me deparei com a matéria de pagina inteira.
Compartilho com os amigos a matéria, assinada pelo repórter Ângelo Binder aqui de Curitiba.

Revista Contra Relógio, edição n°247 - pg 62

Agradeço a Revista Contra Relógio o espaço e ao reporter Ângelo Binder.

Boas Corridas!

domingo, 23 de março de 2014

INSERÇÃO AO VIVO E 1° ETAPA DO CIRCUITO DE CORRIDAS DE RUA DE CURITIBA





     




Fala Galera, hoje foi realizada a inserção Ao Vivo via USTREAM para o blog TecnoRunners.
Trago essa novidade aos amigos leitores, tentando mostrar um pouco da corrida de rua na cidade de Curitiba. Aos poucos irei aperfeiçoando a técnica e a qualidade dos vídeos, bem como pretendo aos poucos trabalhar a edição de cada um deles.

Para que vocês entendam um pouco segue, breve resumo sobre o USTREAM:


O UStream, é um Sistema de Transmissão Web que lhe permite transmitir ao vivo o conteúdo a partir de uma webcam, no meu caso uso o celular, em questão de segundos. O serviço é gratuito.



Para que vocês saibam quando será feita uma transmissão ao Vivo, estarei avisando através do blog, bem como através do Twitter, este avisando no momento exato do inicio da Transmissão. Após os videos estarão disponíveis no meu canal do Youtube. Abaixo os dois primeiros vídeos. Espero que gostem e como informei, aos poucos com certeza a qualidade estará melhor!!



Hoje foi dada a largada para o Circuito de Corridas da Prefeitura Municipal de Curitiba. A 1° Etapa foi realizada no bairro do Bacacheri. 
Curitiba, como é de costume, nos proporciona uma temperatura agradavel para apratica da Corrida de Rua. Essa etapa foi realizada com o tempo encoberto e uma temperatura de 15° C. Contamos com a presença de mais ou menos 3.000 atletas que se dividiram nas distancias de 5 e 10 km.
Como sempre a altimetria de Curitiba, desafia os atletas e hoje não foi diferente. O Circuito da Prefeitura é uma prova totalmente gratuita, onde a unica solicitação é a doação de uma lata de leite em pó.

Essa foi a minha primeira prova onde corri controlando totalmente a FC, devido a orientações médicas. Mas isso já é assunto para outra oportunidade.

Essa semana volto com as fotos desta etapa!

Boas corridas!

quarta-feira, 19 de março de 2014

ATUALIZAÇÕES

Boa noite,

Resolvi realizar algumas mudanças no blog, para uma melhor visualização e também implementar algumas novidades.
Estou trabalhando para que a sua visita seja uma experiência agradável.

Em breve um novo TecnoRunners no ar!!!!


Boas corridas!



domingo, 16 de março de 2014

CORRIDA REBOUÇAS

Corrida e caminhada unidos pela vida, em prol do Hospital Pequeno Principe.
5 e 10km

sexta-feira, 14 de março de 2014

BLOG E CORRIDA


Fala galera, sei que estou meio ausente e também devendo a vocês informações de treinos, provas, metas e tecnologia. 
Mas enquanto não coloco em dia o nosso papo, estive participando da gravação via youtube do Podcast, Por Falar em Corrida, dos amigos Enio Augusto e Guilherme Preto, já falei deles aqui.
Estiveram presentes os amigos Danilo Confessor, do blog Confissões de um Confessor e o amigo, Diego Bandeira do blog Correr para Crer.
Tivemos a oportunidade de bater um papo sobre corrida e blogs, acompanhe abaixo.


Diego Bandeira:
http://correrparacrer.wordpress.com/

Danilo Confessor:
http://www.confissoesdeumconfessor.com/

Enio Augusto:
http://radioativos.blogspot.com.br/

Guilherme Preto:
http://www.corrervicia.com/

Boas Corridas!



segunda-feira, 20 de janeiro de 2014

2014

Antes de mais nada desejo a todos um Feliz 2014, repleto de saúde, alegrias e realizações!


Começa um novo ano e com ele os objetivos a serem traçados já borbulham na cabeça, os treinos de base já fazem parte da rotina. Mas os exames médicos ainda estavam em andamento desde o dezembro, sendo finalizado com a famosa cintilografia do miocárdio. O que era para ser um exame de rotina, tornou-se um Déjà vu. Ao buscar o resultado do exame, algo me chamou a atenção e me fez literalmente correr ao médico para obter esclarecimentos. Para minha surpresa e tristeza, o exame mostrava que poderia haver nova obstrução arterial ou até problemas com os Stents implantados em 2012, resultado, teria que passar por novo cateterismo. 
Consegui agendar o procedimento logo para o dia seguinte, mas o nervosismo e o medo já estavam me atormentando.
O Cateterismo é um procedimento realizado com o objetivo de diagnosticar e/ou tratar inúmeras patologias cardíacas. Através deste é possível avaliar a função do coração, a anatomia das artérias coronárias, presença de placas de gordura nas artérias, alterações no funcionamento das válvulas cardíacas, entre outras funções.
Resumindo no dia 17/01/2014 fui submetido a novo cateterismo, o qual não mostrou nenhum problema.
Não sei se houve erro na cintilografia, o bom de ter sido submetido a novo cateterismo, foi a certeza que tudo está OK e que não tenho nenhum problema.

Agora com todos os exames feitos, os objetivos para 2014, voltam a ser planejados e traçados.
A recuperação para um procedimento deste nível é de apenas uma semana.

Volto agora a seguir com os planos.
O primeiro deles é de correr 2014 km neste ano. Estarei mensalmente mostrando a vocês a evolução destes desafio, o qual já está em andamento.

E o segundo é correr em novembro a minha primeira Maratona, prova que será o meu maior desafio, devido a tudo que já passei.. Esse objetivo, dependerá de vários fatores, mas desde já meus treinos estão voltados para que esse objetivo seja alcançado. Também manterei vocês informados do andamento deste projeto.

Gostaria de deixar aqui o alerta, para que todos os amigos atletas o não, mantenham os exames médicos rigorosamente em dia. Com eles, várias situações podem ser evitadas e contornadas com rapidez e segurança.

Novamente desejo a todos um ano repleto de saúde, alegrias e realizações.

#boracorrer

 

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